CURSO GRATIS DE RODILLA
Curso 100% online por Zoom
Muchas veces las damos por sentadas hasta que comienzan los problemas. Pero, ¿realmente conocemos su anatomía y biomecánica? ¿Cómo afectan las lesiones comunes como un menisco dañado o un ligamento cruzado roto nuestra práctica de Yoga?
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Viernes 17 de Octubre
19hs
¿De qué se trata?
¿Sabías que las rodillas son una de las articulaciones más complejas y vulnerables del cuerpo?
¿Todo se soluciona con fortalecer el cuádriceps?
¿Están mal hechas las rodillas?
¿Conocemos a fondo su anatomía y biomecánica?
¿Puedo hacer Yoga con un menisco dañado? ¿Hasta dónde puedo llegar?
¿Qué sucede cuando se rompe un ligamento cruzado?
Realizaremos una introducción teórica desde la mirada del Yoga para comprender la anatomía de las rodillas, las lesiones más comunes y los tratamientos disponibles. También veremos cómo adaptar las posturas de Yoga para prevenir o manejar posibles molestias o lesiones en esta zona tan sensible de nuestro cuerpo
Esta clase está dirigida a todos los interesados en la anatomía del cuerpo, profesionales de Yoga y personas con o sin lesiones en las rodillas que quieran aprender a cuidar y fortalecer sus articulaciones.
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